Ateliers et conférences
Envie d’approfondir vos connaissances en bien-être et santé naturelle ?
Mes ateliers et conférences sont conçus pour offrir des clés concrètes et pratiques, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel. Adaptés à tous, ils visent à transmettre des outils précieux pour mieux gérer son bien-être au quotidien.
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Pour les particuliers
Objectif :
Vous donner les moyens d’intégrer la naturopathie et le bien-être au cœur de votre quotidien.
Thèmes proposés :
o Gestion du stress et relaxation : apprenez des techniques de respiration et de relaxation pour favoriser la sérénité au quotidien.
o Nutrition saine et équilibrée : découverte des bases d’une alimentation bienveillante, adaptée à vos besoins.
o Renforcer son immunité naturellement : astuces et conseils pour soutenir votre organisme à chaque saison.
o Routine bien-être personnalisée : élaboration d'une routine santé en fonction de vos objectifs personnels.
Chaque atelier est interactif et pratique, avec des supports d’apprentissage et des exercices à réaliser sur place.
Pour les entreprises
Objectif :
Favoriser le bien-être au travail et améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs. Nos ateliers et conférences en entreprise contribuent à instaurer un climat de bienveillance et de productivité en répondant aux besoins actuels de santé et de performance durable.
Thèmes proposés :
o Gestion du stress en milieu professionnel : techniques de relaxation et outils pour mieux gérer les situations de tension.
o Alimentation et énergie au travail : apprendre à choisir des aliments qui boostent la concentration et l’énergie.
o Bien-être postural et stretching : exercices simples pour libérer les tensions accumulées durant la journée.
o Optimiser son équilibre travail-vie personnelle : conseils pour créer une harmonie entre les exigences professionnelles et personnelles.
Modalités & Organisation
Chaque atelier et conférence est personnalisé en fonction du public, des besoins, et du temps disponible. Que ce soit en entreprise ou dans un cadre privé, je propose des formats adaptés allant d’une heure à une demi-journée, avec des sessions interactives et des moments de partage.
Pour en savoir plus sur les formules et tarifs, n’hésitez pas à me contacter ! Ensemble, créons un atelier sur mesure pour vous et votre équipe.